База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Клетчатка из льна
Смесь хлопьев 7 видов зерновых
куриный пирог
овощная смесь "Соте"
Хек отварной
Сыр диетически 30%
Рис пропаренный отварной
Тушеные грибы
Ассорти фруктово-ореховое
Смесь овощная "Мексиканская"
Смесь 7 злаков
Хлеб Бородинский
Сыр Адыгейский прикопченый
Яблоко Семеренко
Салат с белым редисом и яйцом
Смесь хлопьев 7 злаков
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Лучшие рационы
sera
2026-03-03
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ян
2026-03-08
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2026-03-14
Калорийность:
2479 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Полина
21-03-2026
Дневник питания за 20.03.2026
▪️Сегодня подходят к концу сразу два важных этапа....
3
19
Юна
18-03-2026
Дневник питания за 17.03.2026
Бокс и день 15 марафона стойки на руках 🥊🤸♀️Бокс,...
4
14
Lara
21-03-2026
Дневник питания за 21.03.2026
Сегодня второй день на дефиците и уже надоело 😁😁😁у...
5
7
Александра
22-03-2026
Дневник питания за 21.03.2026
Друзья, мне удалось пройти плато и сдвинуться к ци...
5
4