Больше месяца без подсчётов...

Не могла в этой жизненной круговерти заставить себя вести дневник питания. Зато все это время отслеживала свое психологиеческое состояние в кпт-шном дневнике. И на удивление это помогает гармонизировать душевные бури. Кажется, я перестала заедать стресс, скорее даже наоборот, ем меньше поддержки. Похудела на килограмм (взвесилась только сегодня, до этого даже не особо волновал текущий вес). Есть мысли вернуться к подсчётам, но больше не для похудения...это что-то окр-ное у меня, мне просто нравится вести дневники. Даёт ощущение контроля над собственной жизнью. В общем, продолжаю наблюдать)