На днях я тут психанула и калории считать перестала. Но в плане
питания не распустилась. Привычка-то есть уже. Три ложечки гарнира,
четверть тарелки белка, пол тарелки овощей или фруктов. Повторить
три раза в день. Шоколада пару кусочков в день, ну и маленькую
соусницу чипсов можно.
Не похудею может, но не разъемся точно.
Освободилось немного сил, над весами висеть на костылях не надо,
начала готовить. Сегодня перловку с говядиной запеку в горшочках +
горбушу взяла.
Мизинец мой ломаный не болит, лонгету гипсовую снимаю, когда сижу,
один фиг она болтается на ноге. Стала слегка приступать на пятку -
нормально. 14 числа на приём к врачу. Закрою больничный, да
похромаю на работу. Хватит, насиделась
без подсчёта зажираюсь и совсем себя не держу в руках