Evgeniya Oborina
12.01.2018 16:15
Вареная каша
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киноа (рисовая лебеда), приготовленная |
100
|
120 | 4 | 1 | 21 |
| Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Авокадо (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
160
|
256 | 3 | 23 | 2 |
| Итого | 360 | 391 | 8 | 25 | 27 |
| Итого за день | 360 | 391 | 8 | 25 | 27 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
10-04-2024
Дневник питания за 09.04.2024
Вот и сдулась я...записи примерные, ем не пойми чт...
14-04-2024
Дневник питания и тренировок за 14.04.2024
На днях наткнулась на рекомендацию `есть по физиол...
12-04-2024
-2.2 за 3 недели
В расстроееных чувствах пребываю, грустно, рассчит...
Новые рецепты
Рисоблин
138.3
9.7
4.7
13.9
0
Творожная запеканка с бананом
110.6
14
1.2
10.9
0
Бутерброды на завтрак
184.2
9.8
8.7
13.9
9
Лучшие рационы
