Прошло 3 недели, как начала вести дневник питания на Зожнике. Результат - 3 кг. До этого еще 3 кг ушло за счет того, что заменила углеводные гарниры на зелень (руккола и всякие миксы с ней) и постаралась ограничить сладкое. Вчерашний рацион не отличается идеальными показателями - обедала бестолково бутербродами, да еще полплитки шоколада умяла. Но он хорошо иллюстрирует, что даже отступления от плана питания теперь стали не такими катастрофическими как раньше - всего на 200 калорий превышает цель.