Полина

03-12-2025

Дневник тренировок за 02.12.2025

Парадокс: чем выше планка калорийности, тем сложне...

3 14

Елена Новоселова

02-12-2025

Попытка номер ♾️

Вес 73.1, жир 39.9%. Рост 158. Стартуем. Пока повы...

3 7

Полина

04-12-2025

Дневник питания за 03.12.2025

▪️Трофейный день! Утром съездила и получила свой з...

4 6

Lelia

11-12-2025

С конца марта считаю ккал, и, кажется, устала. Зам...

2 6

Юна

2025-12-09

Калорийность: 2214 кКал

Витамины и минералы: 91%

Полина

2025-12-10

Калорийность: 2343 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-12-11

Калорийность: 2355 кКал

Витамины и минералы: 95%

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Салат `здесь должно быть название`

Автор Марина

97.9

10.2

4.3

4.5

8

7 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0