Блог
Войти
Adam Smith
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Adam Smith
10.08.2019 20:13
дальше - добавить пешие прогулки каждый день по 6-...
дальше - добавить пешие прогулки каждый день по 6-7 км до работы. в плохую погоду или иных обстоятельствах - ходьба по лестнице в подъезде - весьма неплохой бесплатный вариант
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Интересные блоги
Анна
30-11-2025
Дневник питания за 28.11.2025
И, ведь наелась же! Еда в поезде. Энергозатрат ник...
3
4
Анна
02-12-2025
Дневник питания за 02.12.2025
Ну что, шоколадка и варенье... Худеем позволяя... ...
5
2
Полина
30-11-2025
Дневник тренировок за 29.11.2025
▪️Trash-out. Day 29. ❌▪️Учеба. День 5. Очень не хв...
2
4
Анна
26-11-2025
Дневник питания за 26.11.2025
Примерно прикидываю, пока без весов, в отпуске. За...
1
4