Валентина
28.06.2018 08:15
Дневник питания за 28.06.2018
С сегодняшнего дня решила попробовать яичную диету Магги.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
160
|
253 | 20 | 18 | 1 |
| Грейпфрут |
245
|
85 | 1 | 0 | 15 |
| Итого | 405 | 339 | 22 | 19 | 17 |
| Итого за день | 405 | 339 | 22 | 19 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели.
Последний раз тако...
28-10-2025
Дневник питания за 27.10.2025
▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...
01-11-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...
Новые рецепты
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
