Дневник питания за 24.09.2023

24.09.2023

Экстренный ремонт в кухне. Половина кухни закрыта для доступа. Плита и холодильник доступны, но на плите я теперь храню те 4 тарелки и 2 вилки, которые были в посудомойке, до того как мне закрыли доступ к остальной посуде. Мне и доступ к вину отрезали, но магазины-то работают :oops:. Удивительно, что рейтинг дрстиг 60%. Сколько мне держаться не понятно, может все же придеться пойти на ремонт всей кухни.
Как-то на прошлой неделе оказолось, что я сделал много плова. Заморозила, типа вдруг настанут такие времена, что и замороженный плов пойдет. Кто бы мог подумать, что времена настанут через неделю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пряник Тульский купеческий	32	121.6	2.3	2.8	21.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	432	125	2	2	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	100	277	9.1	1.1	56.8
Масло сливочное 81% жирности	10	71.7	0.1	8.1	0
Брынза козья	30	90	6	6.9	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Яйцо куриное	130	204.1	16.5	15	0.9
Яичный белок куриный	100	48	11.1	0.2	1
Итого	470	704	43	31	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье [Leor]	200	440	7	40	12
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Осетр, все виды, копченый	95	164.4	29.6	4.2	0
Вино, столовое, белое, Пино Гри (Pinot Gris (Grigio))	250	207.5	0.2	0	5.2
Итого	745	865	38	44	28
Итого за день	1647	1696	84	78	113