ЗОЖНИК
13.06.2018 00:00
Здоровое питание на ходу: что есть на работе, в путешествии, на улице и в фудкорте
Летом не хочется сидеть дома (и конечно же
не стоит засиживаться) и тянет путешествовать, гулять,
развлекаться, а это значит, что привычное питание не всегда под
рукой. Мы перевели инфографику о том, как питаться на ходу
максимально по ЗОЖу от авторитетного проекта Precision
Nutrition.
1. Что можно брать с собой в качестве
здоровых снеков
2. Белки, жиры и углеводы на
ходу
3. Здоровый обед из магазина у
заправки
4. Здоровый обед из
супермаркета
5. Здоровый завтрак на бегу
6. Здоровая еда из фудкорта
7. Лайфхак с минибаром
8. В ресторане
9. Сделайте и возьмите с собой
1
Лучшие рационы
2025-04-01
Калорийность: 1601 кКал
2025-04-03
Калорийность: 1706 кКал
2025-04-09
Калорийность: 1684 кКал
Интересные блоги
05-04-2025
Дневник питания и тренировок за 04.04.2025
Пора внести в список правил пункт «Не покупать кап...
10-04-2025
Дневник питания за 09.04.2025
Сегодня завтрак из двух блюд: на первое - гречка с...
03-04-2025
Дневник питания и тренировок за 03.04.2025
32
До даты х 118 дней
Всем привет!
Мои цели
✅Более...
Новые рецепты
