Как снизить риск стрессового перелома?

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%

Счастливчик Джек

12-07-2026

Растянуть квадрицепсы, чтобы перестала болеть спин...

Давненько перестал заканчивать тренировки в виде з...

2 13

Полина

10-07-2026

Дневник тренировок за 09.07.2026

▪️Я уже говорила, что ФХ - это сеть клубов, в кото...

2 10

sera

14-07-2026

Дневник тренировок за 13.07.2026

Надо зафиксировать. Короче, это был запой. Почти ...

6 5

Полина

14-07-2026

Дневник питания за 13.07.2026

▪️ Лесотерапия, второй сеанс. Сходили на болота, ...

5 4

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7