Тренировки и старение: существует ли в занятиях спортом накопительный эффект?

Юлия

04-12-2025

Коротко о себе. Или не коротко 😜

Юлия, 37 лет. Инструктор Zumba Fitness, Stretching...

9 15

Анна

03-12-2025

Дневник питания за 03.12.2025

О, появилась табличка для заметки, после перезагру...

2 10

Полина

04-12-2025

Дневник питания за 03.12.2025

▪️Трофейный день! Утром съездила и получила свой з...

4 6

Малина

03-12-2025

Дневник тренировок за 03.12.2025

✔️Бокс ✔️Растяжка ✔️Пилон Решили придумать шуточ...

3 4

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

2 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4