ЗОЖНИК
14.08.2016 00:00

Как выглядят 2000 ккал в виде фастфуда и ресторанной еды

Друзья, как-то давно мы лично делали репортаж из супермаркета “Как выглядят 1000 ккал“, а также “Как выглядят 100 ккал” и “Как выглядят 100 ккал в жидком виде“. И даже сделали как-то ужин из 2 блюд на 5500 ккал. Теперь совместили фоторепортажи BusinessInsider о 2000 ккал из фастфуда и ресторанов.

30-летний офисный работник ростом 175 см и весом 72 кг тратит как раз те самые 2 тысячи ккал / день.

Кстати, напоминаем, что прямо под лого Зожника (а в мобильной версии – в меню) есть “Расчет нормы калорий”, где вы можете узнать свою личную дневную норму потребления калорий.

На этих фотографиях изображены 2000 ккал с помощью еды из распространенных в США фастфудных сетей – и это ДНЕВНАЯ НОРМА обычного среднего человека. Набрать 2000 ккал с помощью богатой жиром пищи весьма просто.

2000 ккал из Starbucks

2000 ккал из McDonalds

2000 ккал из Subway

2000 ккал из Shake Shack

3000 ккал из KFC

3000 ккал из Burger King

2500 ккал из Wendy’s

2000 ккал из Chipotle

Если вы думаете, что неожиданные калории затаились в засаде исключительно еды из фастфуда, то давайте восстановим справедливость: перейдем к ресторанной калорийной еде – из фоторепортажа New York Times.

2000 ккал в виде набор “стейк-мартини” из стейкхауса

2000 ккал из итальянского ресторана

2000 ккал в виде десерта с кофе

2000 ккал на завтрак

2400 ккал в одном блюде

2000 ккал в одном напитке

Берегите себя, помните о своей норме калорий, избегайте большого количества жира в еде: ведь превысить свой дневную норму калорий можно за один хороший присест.

БОНУС: как могут выглядеть 2000 ккал в виде всего дневного рациона.


ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ