Тренировать мозг также важно, как и мышцы

Свежий взгляд ученых, рассказывающих о том, что клетки мозга восстанавливаются, а сам мозг, как и ваши мышцы, способен развиваться под воздействием тренировок.

Эта глава из книги Transcend, вышедшей у «Манн, Иванов и Фербер» и мы публикуем их с разрешения правообладателей. Книга написана Рэем Курцвейлом — изобретателем, ученым-футуристом, одним из директоров Google и Терри Гроссманом — доктором медицинских наук, основателем клиники долголетия.

Мозг ничем не отличается от мышц: он должен работать, чтобы жить. Когда человек прикован к постели или ведет сидячий образ жизни - мышцы атрофируются. То же самое происходит и с мозгом.