Дмитрий Смирнов: «Фитнес – не проституция, тут все по любви»

Ярослава Науменко-Тареева, журналист и тренер, КМС по бодибилдингу взяла для Зожника интервью у Дмитрия Смирнова, мастера спорта по пауэрлифтингу, чемпиона Европы, двукратного бронзового призера чемпионатов мира, фитнес-редактора Men’s Health.

Дмитрий, здравствуй! Идея сделать с тобой интервью родилась у меня после того, как ты «оборжал» ВКонтакте мою картинку про бикинисток, которую я запостила. Помню и твое видео на эту же тему, в котором ты высказал свою критичную позицию. И тут я узнаю, что бикинисток-таки ты готовил. Как так?!

Грешен, было и такое в моей практике, давно правда, в 2004-2005 годах. В то время фитнес-бикини еще не было, был женский бодифитнес, однако страсти там кипели не меньшие. Но с тех пор долго в женщинами не работал – до 2012 года буквально, пока за Кристину Ролдугину не взялся. Она все мои нежелания просто смела своим напором! Но сейчас я этим занимаюсь с большой неохотой, ибо это почти всегда плохо заканчивается.

В смысле? Истериками и голодными обмороками?

Если бы! Это почти всегда, за очень редким исключением заканчивается фармой, и на выходе мы неизбежно теряем женскую красоту. До подготовки большинство девочек выглядит куда моложе и привлекательней, чем после даже пары соревнований.

Причем, на фарму они нередко садятся вообще без твоего ведома, поддаваясь влиянию извне. Ну и потом это очень большая ответственность. С мужиками мне как-то проще: даже если с ними что-то произойдет, они все-таки мужчины и способны брать ответственность на себя. А за девчонок я всегда переживаю, как за собственных дочерей, потому вся их боль потом на мне. И подчас замолить свои (а то и чужие) «грехи» стоит мне потом немалых угрызений совести, нервов и финансовых вложений.

Но женский пауэрлифтинг ведь тем же самым заканчивается, однажды девочки начинают “курсить” ?

Ну, у моих это не так. По крайней мере до тех пор, пока я непосредственно с ними работаю. За ушедших от меня спортсменок ручаться, понятное дело, не могу.

Хорошо, как девушка моей комплекции без фармы может собрать суммарные 300-350 килограммов?

Моя бывшая жена при весе до 52 кг собирала 240-280 килограммов, так что все реально.

Так мелким легче, тем более с таким мужем-то, а у меня рост 175 см! У низкорослых рычаги короткие, а весовая категория позволяет, образно говоря, пожать 40 кг и стать чемпионкой.

Тут мне сложно сказать. У “тяжей” тоже свои прелести есть, к примеру небольшая конкуренция по сравнению с легкими категориями. Знаешь, я в последние годы внимательно наблюдаю за уровнем женского пауэрлифтинга – он неуклонно растет! В то время как уровень мужского бездопингового пауэрлифтинга почему-то падает. Мы поднимали лучше. И я очень надеюсь, что все это не связано с фармой.

Когда я сам выступал в AWPC (любительское отделение Всемирного конгресса пауэрлифтинга – прим. Я.Т.), однозначно ничего запрещенного не использовал – для меня это было принципиальным моментом, как и для моих тогдашних друзей по спорту. Да иначе просто не интересно. Но, откровенно говоря, я считаю, что силовые виды спорта – не для женщин. А фитнес-бикини в целом не здоровая тема, морально-этически.

То есть леди обычно, выходя на сцену, рассуждают так: «Ты меня не полюбил, а я вот подготовлюсь и выйду! Ты меня захочешь, а я тебе больше не дам!»

Нет, не только в этом дело. По правде, все держится на мужском интересе, и далеко не спортивном. Поклонники бикиняшек почему-то считают, что раз эти девушки красивые, то с ними будет интересно и вне сцены, что и в постели они, скажем, хороши. Но поверьте мне, как опытному уже мужчине: это более чем ошибочное предположение.

Дима, я, как ранее выступавшая, скажу – в постели мы все на подготовке, которая занимает большую часть жизни, вообще никакие! Злые, как черти, и думающие исключительно про свой процент жира.

И помимо этого: у женщины, которая в купальнике хочет выйти на сцену, однозначно большие проблемы с восприятием себя. Наверняка бывают исключения, у кого-то со временем это уходит, кто-то даже напротив – превращается в цветок. Тут прекрасный пример Валентина Забияка, я помню ее, как она выступала – это было великолепно! Она была такая звезда, что рядом с ней и стоять-то было страшно. Но то, что она сейчас делает – не менее прекрасно. У нее, в отличие от многих и многих других, получилось. Если бы у всех девушек так заканчивалась соревновательная карьера, я был бы обеими руками «за»!

Дима, это потому, что у нее мозги есть, в отличие от «большинства», которое год за годом топчет фитнес-сцену. Я ею восхищаюсь уже лет десять, как только о ней узнала.

Пожалуй. Да и с мужем ей повезло – не культурист, нормальный спортсмен, тяжелоатлет. Так вот, пауэрлифтинг в женском исполнении я тоже не очень понимаю. Увлечения – это нормально, если это просто еще одна грань раскрытия личности, но любое погружение в предмет граничит с фанатизмом. Когда оно слишком сильное и глубокое, начинается фарма, характерная мужеподобная внешность, девиантное поведение, агрессия в интернете, выбритые прически и дурацкие селфи. Что может быть сексуального в женщине, напичканной мужскими гормонами?!

Хотя, конечно же пауэрлифтинг даже на уровне соревнований намного здоровее бикини, потому что этот спорт подразумевает развитие ряда полезнейших двигательных качества, тут нет никаких сомнений.

По поводу техники-то понятно, большинство даже приседать не умеет, все «машут» и «разводят». Ноги разводят, имею в виду, на тренажере. Что остается, позирование выдавать за «двигательное качество»…

На мой взгляд, позирование, подача себя на сцене это не просто владение своим телом, это талант! А талант, он как веснушки – у кого-то есть, а у кого-то нет. Ну и потом физическая форма в пауэрлифтинге, женском или мужском, более стабильна. Спортсмены почти всегда примерно одинаковой комплекции и физических кондиций, особенно если с диетой все хорошо. Метаморфозы, происходящие со спортсменками фитнес-бикини, лично меня, мягко говоря, удивляют.

Я считаю, что большинство женщин не способно естественным способом довести себя до процента жира на уровне 15-18 без ущерба для здоровья, цикла и головы. А у кого это легко получается, больше мальчишеского, скажем так, телосложения: узкие бедра, невыраженная талия…

Ну почему?! Встречаются и одаренные, которым реально оставаться женственной и быть сухой. Их мало, но они есть. Проблема то в том, что рядовая девушка, видя подобную форму, не понимает, что, скорее всего, такого же она никогда не получит. Ибо ни один спортсмен не признает неприятной правды: побеждает самый талантливый. Не самый упорный и трудолюбивый, а наиболее одаренный.

То, что труд побеждает все – бред, годный лишь для среднего любительского уровня. Трудолюбивые середнячки побеждают, пока не дорастут до соревнований действительно серьезного уровня. А там (о, сюрприз!) ВСЕ умеют тренироваться, ВСЕ упорно соблюдают режим, ВСЕ выкладываются на тренировках, ВСЕ готовы физически и психологически, ВСЕ знакомы с тактикой и тонкостями соревновательной борьбы, ВСЕ прошли через многое и ВСЕ мотивированы. Все твои соперники такие же упертые и дисциплинированные, как ты! А потому, при прочих равных, все равно победит самый талантливый, хоть ты разбейся!

Мой хороший друг, Сережа Дараган, легко тянет 300 кг в любой форме, в любом зале и в любое время дня и ночи. А ваш покорный слуга Дима Смирнов, чтобы потянуть те же 300 килограммов, должен приложить немало умственных усилий и потратить на это немало времени.

Вернемся к женщинам. Есть ли в пауэрлифтинге или оздоровительном фитнесе рекомендованный силовой норматив для женщин, к которому нужно стремиться? Условно говоря: дошла до приседа до своим весом – и приседай так всю жизнь, будешь здоровой и красивой.

Я считаю, что вес штанги хороший показатель формы лишь для мужчин. Для женщин, пожалуй, что нет. Мужчина сильный – но не обязательно красивый, а женщина красивая, но не обязательно сильная. Тут не надо путать. Для мужчины силовые показатели являются объективными показатели улучшения физической формы, для женщин все-таки нет. Поэтому я не считаю, что женщинам вообще нужно какие-то рамки или же ориентир ставить. Для женщины объективное доказательство хорошей формы – ее внешность.

Так смотри ВКонтактике какой сейчас критерий – плоский живот.

Я не об этом. Плоский живот тоже не объективный показатель физической формы. Объективный показатель в данном случае разве что здоровье и состав тела. То есть максимум мышц (в разумных пределах, конечно же), здоровая кожа и волосы, здоровый аппетит и нормальный уровень жира без андрогинности. Мне не очень нравится экстремизм в любой форме, от «слишком женственно» до «немного мужеподобно».

На мой взгляд, на женщин вообще не стоит вешать мужские стандарты, как методические, так и спортивно-целевые. Мы все же очень разные! Для мужчины победить, получить желаемое любой ценой – естественно. Для женщины – нет, она по природе своей должна себя оберегать, потому что она продолжение любого мужчины. Он умрет, а она будет жить! Мужик – спринтер по жизни. Он пробежал, много сделал в этой жизни и ушел, сгорел. А вот женщину нужно «сохранять и консервировать». Потому что после ухода мужчины именно она вырастит его детей и передаст всю эволюционную эстафету дальше.

А теперь о технике в пауэрлифтинге. Есть в сети одна бывшая модель, «пауэрлифтерша», мелкая и худая, но по ее рассказам приседает 100 килограммов. Однако когда смотришь на технику в ее видео – там печально известная в интернете «собака» (см. картинку). Насколько вообще такое допустимо на соревнованиях? И уж тем более нужно ли подобное тащить в массы, демонстрируя «технику»?

Старо, как мир: чем более массовое явление, тем больше там будет идиотов. Простая статистика, не больше. Да, есть люди, которые и с «клоунской» техникой могут тянуть и чувствовать себя прекрасно, но они обязательно должны оговаривать, что это только им так нормально. В противном случае это безответственно.

То есть они могут и не сломаться с такой техникой?

Как показывает опыт, и могут, и не ломаются. Но разговоры о том, что техника это «не важно», и ничего страшного не случится, если тянуть горбом, обычно ведутся людьми, которые других людей никогда не тренировали. Или тренировали совсем немного. Они не понимают, что такое ответственность. Они никогда не «ловили» клиентские травмы, которые нередко случаются даже при идеальной технике и тебе «на радость». Наивные дилетанты…

Да, на соревнованиях вы лично как спортсмен можете делать все, что угодно. Как и со своими спортсменами, с которыми вы давно работаете и которые вам доверяют. Но в массовом режиме этого категорически нельзя допускать. Как минимум, необходимо четко объяснять, что, условно говоря, существуют две техники – «правильная» (книжная, академическая) и спортивная. Все, утрируя, начинать должны с правильной, и только потом постепенно приходить к той, которая удобна и приносит максимум результатов.

А мы перейдем к следующей теме – кроссфит и сумасшедшие кроссфитеры. Я посмеиваюсь, а ты, смотрю, более доброжелательно уже их оцениваешь. По моему мнению, есть лишь один вменяемый кроссфитер – Рома Анискин, вот его я читаю.

Ты знаешь, я с ними постепенно сдружился. Тут ведь все дело в том, о ком именно мы говорим. Когда я был на фитнес-конвенции World Class не помню уже какого года, там состоялась одна из первых массовых презентаций кроссфита. И я запомнил, как спикер заявил две вещи, после которых я встал и вышел. Первая: «Все ищут идеальный способ тренироваться – и только мы его, наконец, нашли». И вторая: «Нас все не любят, потому что мы ничего не продаем». Два вранья подряд! Ясень пень, что их агрессивный выход на рынок я, как человек с головой, и профессионал не мог принять с восхищением…

Но прошло время…

… Да, прошло время и этот осадок спал, тех людей больше нет. Наиболее агрессивные пропали – лечат травмы и зашиваются. Зато те, кто остались, сформировали сообщество, которое из всех силовых сообществ, какие ни возьми, наиболее жадно ищут знаний.

Они очень любят учиться и их уровень (теоретический и технический) растет. Помню, их первые соревнования в Москве. Хотелось подзатыльники раздать тренерам, кто выпустил этих несчастных с такой техникой на помост. Но сейчас кроссфитеры становятся все лучше, все сильнее и грамотнее. И то, что делает Анискин и подобные ему последователи, мне нравится. За ними будущее!

Хорошо, давай поясним – кроссфит был задуман как стройная система, но был опошлен? Либо он изначально был идиотской задумкой, но сейчас его облагородили умные ребята?

Как сказал один умный тренер: «Лучшие кроссфитеры не занимаются кроссфитом». Так что в том виде, в котором все начинало продаваться – да, было ужасно. А сейчас есть надежда. Более того, кроссфит все больше сдвигается в сторону тяжелой атлетики. И появление в их рядах Дмитрия Клокова (тяжелоатлета, чемпиона мира и призера Олимпийских игр – прим. Я.Т.) очень меня радует. Он вообще меня сильно удивил. За год, объездив мир с семинарами, Дима сам, как профи, достиг неожиданно высокого уровня. Он сейчас единственный медийный спортсмен, за которого не стыдно.

Так все-таки эра экспериментов в кроссфите закончена? И вообще, куда смотрел создатель?

Чужая душа – потемки, поэтому мне сложно сказать, что двигало основателем Грегом Глассманом. Просто знаешь, как говорят: «Если двух гуру запереть в одной комнате, они обязательно договорятся. А если там же запереть их учеников – обязательно будет драка». Скорее всего, он не виноват, это его жадные последователи извратили неплохую идею.

По сути, ничего неадекватного в его идее не было. Если бы передо мной стояла задача тренировать полицейских, о чем речь и шла изначально, я бы к чему-то подобному, скорее всего, тоже пришел. Просто кому-то пришла идея превратить это в бренд и заработать денег. Деньги получились немалые, а где деньги, там и неровности.

Кстати, я сама использовала этот подход к оборудованию своих студий: затраты по минимуму, а выхлоп, то бишь заработок, максимальный. А вот эти все залы, полные дорогущего железа, как ты считаешь, долго еще протянут они?

Недолго. Фитнес в нынешнем виде постепенно сойдет на нет. Проблема вот в чем: на дворе 2015 год, а мы до сих пор торгуем продуктом формата 90-х годов. Раньше, когда это все начиналось, а начиналось это с Москвы, у нас было всего 5 элитных фитнес-клубов. Там работали тренеры первого поколения. Работали по призванию, а не потому что не знали куда пристроить собственную задницу после спортивного вуза. Дмитрий Смирнов, тренер второго поколения – я у них, у первых, учился.

В те золотые времена, когда менеджеры по продажам говорили, что у нас, мол, в клубе профессиональное оборудование и профессиональные тренеры, это все было правдой. Каждый из этих пяти легендарных клубов был полон прекрасными спецами, которые очень любили свое дело, постоянно тренировались сами, соревновались и не могли без этого жить. Более того, тренеры тех времен соревновались в том числе и в знаниях, в умении привлекать и удерживать клиентов. Они не стеснялись спорить друг с другом, причем вполне себе аргументированно. Такое подчас «рубилово» происходило вокруг какого-нибудь упражнения! Обрати внимание – сейчас фитнес-тренеры практически не общаются друг с другом на профессиональные темы и не терпят критики, потому что нифига не знают.

Почему так произошло – поясню. Бизнесмены, поняв, что клубы, подобные World Class, приносят стабильные деньги, решили начать собственный бизнес, просто продублировав формат. И пять клубов постепенно превратились в пять тысяч. Но в итоге оказалось, что на все клубы не хватает профессионалов, и теперь в большинстве случаев привычная характеристика клуба «профессиональные тренеры и индивидуальный подход» это откровеннейшее вранье.

Поэтому в формате 90-х годов фитнес-клубы более не могут существовать, клиенты теряют к ним интерес, и не понимают, почему один клуб стоит 90 тысяч рублей в год, а другой – 30 тысяч, хотя у них сходный набор услуг, сходное оборудование, одинаковая площадь, СПА-салон, тренеры сертифицированные. Они не понимают, в чем разница. А операторы бизнеса рады бы пояснить, что дело в людях, которые там работают, но даже они понимают (надеюсь), что обеспечить такое количество клубов грамотными и опытными энтузиастами невозможно. Это долгое время получалось только у World Class. Что будет дальше, сложно сказать. Нынешний фитнес в формате 90-х однозначно скоро стухнет. Даже такому столпу, как World Class, сейчас нелегко, ведь многих «зубров», которые его основали, уже нет. Нет, например, Димы Жирнова, а это невосполнимая потеря для всей индустрии…

Ты называешь его Учителем, и мне повезло, что я сама его застала. Я помню, как он к нам приезжал, как меня гонял…

Дмитрий Жирнов… Ты его тоже помнишь? Его трагическая гибель – огромный удар для индустрии. Это был настоящий локомотив, безоговорочный авторитет, монстр, динозавр, фундамент нашей профессии. Без него все уже не так. Я, к примеру, с горечью осознаю, что почти никто из пришедших после его смерти на работу тренеров не прошел бы у него отбора. Я помню, как сам этот отбор проходил. Это был ужас, но какой это бы кайф осознавать, что ты работаешь с профессионалами такого уровня!

Дима был великолепный профи: всегда в идеальной форме, позитивный, строгий, требовательный к себе, энергичный, принципиальный, местами слишком жесткий, даже подчас консервативный, но это ему не мешало, его все равно уважали. Если бы фитнес времен Жирнова можно было вернуть, была бы надежда.

Так что – надежды нет?

Не знаю. В последние годы ничего не меняется к лучшему. Можно даже сказать, что я потерял надежду. Был у меня период, когда я 5 лет руководил. Тогда я считал, что что-то смогу изменить и поправить. Но увы… Хорошо, книга «Фитнес для умных» вышла. Она повлияла и повлияла неплохо.

А что со второй, с продолжением?

Я ее пытаюсь начать, но все никак не начну… Та база, которая заложена в первой книге, она осталась, она нужна, но я продолжаю искать дальше. Постепенно пришел к выводу, что профессионалы фитнеса должны определиться, развитию какого двигательного качества все же надо отдавать предпочтение в работе с клиентами.

На мой взгляд, силовая направленность фитнеса наиболее оправдана – именно сила продлевает жизнь, не выносливость или мышечная масса, это доказано. А чтобы максимально развить силу, нужно развивать все остальные двигательные качества, иначе должным образом охватить все аспекты силовой тренировки невозможно. Если ставить в приоритет не силу, а гибкость или выносливость, то подготовка становится неполной.

Более того, силовой тренинг, на мой взгляд, куда более безопасный, чем тренировки на выносливость, гибкость или гипертрофию. Тем более что тренинг на гипертрофию – всегда, всегда «химический»! Все равно те идеалы, которые мы видим в интернете и журналах, недостижимы натуральными путями, какой бы грамотный тренер у вас ни был. Любительский пауэрлифтинг, та самая работа на силу – другое дело. Ты сильный, много поднимаешь, форма хорошая, результат стабильный и не нужно никаких препаратов.

Я, честно говоря, вообще против какой-либо информации о спортивной фармакологии в открытом формате. Я за старую школу, когда информация о фарме передавалась из уст в уста и только среди своих. Был некий закрытый клуб, ты еще должен был доказать, что ты не мудак, чтобы тебе предоставили информацию.

Дмитрий, возвращаясь к книге и ситуации в индустрии. Ты сам как видишь свое будущее в профессии? И с книгой-то что решено в итоге?

Знаешь, причиной написания «Фитнеса для умных» было отчаяние. Я устал от управленческой работы, у меня никак не получалось пробиться сквозь тупость и лень моих подчиненных и косность начальства. Тогда то я и решил, что если напишу книгу о фитнесе для умных людей, пусть ее купит всего десять человек – хотя бы эти десять меня по-настоящему услышат. Тогда это получилось, причем успешней, чем я предполагал.

Было время, когда я засыпал с мечтой изменить мир и индустрию, сегодня же я просто хочу работать на себя. И лучше я спасу 10-15 клиентов, чем 150 тысяч подписчиков. Да и не будет у меня 150 тысяч подписчиков никогда. У Марка Белла, к примеру, создателя слинг-шота и настоящего гуру пауэрлифтинга, максимум бывает по 1500 просмотров на каждый ролик.

А вот наш отечественный канал YouGifted, ныне, к счастью, мирно почивший, набирал под несколько сотен тысяч просмотров, хотя спортсмены там в большинстве своем выдавали просто эпическую фигню.

Дима, это временное и наносное, и история показывает…

Нет, Слава. Кали Юга, в которой мы сейчас живем, это эпоха всеобщего упадка. В эту эпоху популярностью пользуется то, что ложно, а истинные учителя не интересны. Потому что они говорят трудные вещи и заставляют тебя делать трудный выбор. Так было всегда.

У Христа было всего лишь 12 учеников, и то один откололся потом. То есть всего 12 лайков, говоря современным языком. Это же тебе не зад фитоняшки, а самопожертвование во имя всего человечества.

Но я не считаю, что нужно от этого огорчаться. Мне любимая девушка недавно показала замечательный документальный фильм про зачатие, и у меня просто все перевернулась внутри! Путь, который проходит сперматозоид до зачатия, как оказалось, полон преград и преодолений, миллионы их погибают. И парадокс в том, что два организма (мужчина и женщина) предназначены друг для друга, они созданы, чтобы размножаться посредством друг друга, но даже у них такие трудности. И по сравнению с этим преодолением, все остальное полнейшая ерунда! И дебилы на работе, и непонимание инвесторов, и пробки – фигня и мелочи жизни. Так что все еще впереди, умные люди есть. Все равно идиоты в нашей профессии надолго не задерживаются.

Так что допускаю, что я еще просто не достиг той стадии отчаяния, чтобы начать писать вторую книгу. Живем дальше…

А тогда какая стадия сейчас?

Я начинаю думать о том, чтобы работать самому и только на себя. И скорее всего, начну, уже начал. Работа персональным тренером отнимает мое время, я тупо стою и считаю повторы, и понимаю, что это я собственную жизнь считаю, которая проходит мимо.

Книга будет, она уже просится на бумагу. Рабочее название – «Манифест силы». Мне еще нужно много материала, по силовым тренировкам ведь очень мало информации. Все наши крики о школе тяжелой атлетики, советских учебниках – глупость, нет там почти ничего полезного. Мы не знаем ничего о силовых тренировках. Большое спасибо надо сказать профессору Селуянову, который начал над этим работать, что-то обосновывать. И можно хотя бы на него теперь сослаться – зачем это, зачем то. До него же вообще была пустыня.

А на кого еще можно опираться? Что советуешь почитать?

У Ромы Анискина есть два интересных методических пособия: «ОФП» и «ОФП 2.0». Почитай, рекомендую, я второе вообще на одном дыхании прочел. Учти, что Анискин с отличием окончил НГУ им. Лесгафта, таких тренеров еще поискать. А он к тому же еще и скромный, предпочитает работать не в фитнесе, а с молодежью. Таких мало и на таких все и держится.

Где еще водятся такие же парни?

Думаю, что в основном в Питере. В 2010 меня приглашали в Питер на работу в одну из открывающихся сетей. Один из инвесторов прочел книгу и почему-то увидел там структуру будущего клуба, хотя ее там не было. Я посмотрел, как там клубы работают. С удивлением обнаружил интересную вещь – уровень тренерской подготовки в Питере гораздо выше, чем в Москве. В разы.

А как стать хорошим тренером?

Когда я получаю вопрос: «Хочу стать тренером, на какие курсы мне пойти?», я всегда отвечаю: «Поступайте в профильный вуз». Курсы дело хорошее, но у нас единственная толковая обучающая компания – это FPA. И Дмитрий Геннадьевич Калашников – единственный, кто сегодня хорошо учит. Причем, обучение становится все сложнее: и учебники, и программа. Тем не менее, вузовская программа нужна всем. Нужна научная база, чтобы понимать, о чем идет речь. Иначе профессионалам на одном языке говорить невозможно. Вот как тупому троллю в интернете что-то можно объяснить?! Это невозможно, его сначала надо обучить и уже потом с ним общаться. Я ему про сгибание предплечья, а он: «Ты чего, тупой, согнуть предплечье невозможно». Ну что я могу на это ответить?

А вот тенденция ухода тренеров в студии из клубов, она есть? Набирает обороты?

Да, Валентина Забияка так работает, Рома Анискин, даже я так работаю, просто у меня нет студии, я работаю дистанционно. Калашников на лекции еще пятнадцать лет назад говорил, что фитнес будет дробиться в течение следующих лет. Сначала для привлечения в индустрию был комплексный центр: йога, тренажерка, бассейн и так далее, а потом каждый человек начнет выбирать что-то для себя, причем что-то одно и уходить в специализированную студию. Так и происходит.

Давно хотела спросить: если к тебе клиент ходит три года подряд, ты не устаешь от него?

Нет, не устаю. Американский лектор на одной из фитнес-конвенций однажды сказал: «Персональный тренинг – это не бизнес, это отношения». Мы не кирпичи обжигаем и не детали крутим, мы с людьми работаем. Это не просто бизнес: пришел, заплатил, получил. Это не проституция, здесь все по любви.

А это нормально – брать с клиентов меньше впоследствии?

Нормально.

О, а я думала со мной так одной, что беру сначала дорого, а потом меньше!

Ну да, постоянным клиентам скидки, как говорится. Я многих людей вообще тренирую бесплатно, а с кого-то деру втридорога. Я выбираю тоже, это гибкий подход. Некоторые клиенты сами хотят платить много и им некомфортно покупать услуги дешево.

Неприятных людей тренируешь?

Я не срабатываюсь с неприятными. Зачем себя на это тратить?! Хотя, помню, был у меня замечательный клиент из Египта. Он, когда пришел, заявил: «Хочу набрать 2 кг мышечной массы за год». Я рассмеялся: «Сколько-сколько? Два кило мы за 2 недели наберем». А он мне: «Ну не знаю, я в Лондоне тренировался много лет, не растет масса». Пришел весь такой надменный, долго тыкал меня тем, как тренировался в Лондоне, я много раз хотел его «скинуть».

Но со временем мы стали хорошими друзьями, и набрал он в итоге не два килограмма мышц, а двадцать, уезжал из России счастливый. Я считаю, людям надо дать шанс. Часто бывает, что тот, кто больше всех раздражает, со временем становится самым близким другом.

Это да, и с врагами такое бывает – потом оказываются друзьями.

Или наоборот: сначала сдружились – а потом вдруг врагами стали. Но если реально неприятен человек, я с ним не работаю, он не мой. Ибо на самом то деле клиент всегда отражения тебя. Да и бояться отказывать не надо, клиентов на всех хватит.