Сильная половина Зожника
лично на себе опробовал (и на других новичков посмотрел), как
можно с полного нуля научиться плавать кролем и проплыть через
месяц целый километр. Мы расспросили руководителя питерского
отделения школы плавания I Love Swimming Аню Шагинян как все это устроено.
Расскажи про историю создания I LOVE
SWIMMING в России и в Питере в частности? Когда
начали?
Школу открыли в Москве осенью 2013 года создатели школы бега I LOVE
RUNNING, в Петербурге школа появилась этой зимой и сразу стала
пользоваться популярностью, особенно у наших бегунов – тех, кто
учился в I LOVE RUNNING.
I LOVE RUNNING, затем I LOVE SWIMMING,
по идее, следует ждать еще и как минимум I LOVE CYCLING
(велосипедный спорт)? Есть ли такие планы по другим видам
спорта?
Мы сами по себе, поэтому делаем все исключительно так, как нравится
нам. У нас крутые методики в каждом виде спорта, интересные
классные форматы, которые мы сами придумали. В Москве этой весной в
нашей компании появилась и велошкола, это уникальный проект,
которому сейчас нет аналогов.
Конечно, такой будет и в Питере. Я всегда шучу, что откроем I LOVE
CYCLING, когда я куплю себе велосипед.
Ну давай вернемся к обучению плаванию. Много
людей уже освоили с вами кроль?
В Москве курс обучения по плаванию прошли более 300 человек, а в
Петербурге – уже 30 проплыли свой первый километр кролем.
Что скажешь про месячный срок обучения до
первого заплыва? Как вообще традиционная школа плавания относится к
таким срокам?
Месяц – это очень амбициозный и небольшой срок для того, чтобы
научиться плавать. Но в этом и главный секрет. Потому что многие
люди годами хотят научиться плавать, но из этого ничего не выходит:
они так и не умеют плавать. У нас же есть конкретная цель –
проплыть 1 километр кролем и четкий срок – 1 месяц тренировок.
Обычно человек думает: «Ну хорошо, месяц я смогу ходить на
тренировки регулярно». И он ходит. И потом проплывает свой километр
кролем.
Я знаю, что первым километром все не
заканчивается и у вас есть 3 ступени подготовки. То есть после
начальной – еще две. Расскажи про них подробнее – на какой что
происходит?
Level 1 – новички. Тренировки в этих группах больше
сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды,
балансе, дыхании. Собственно, по итогам первой ступени ученик может
с полного нуля проплывать свой первый километр.
Level 2 – улучшение. Основной фокус – на совершенствовании
техники плавания. Инвестиции сил и времени в эффективную технику
плавания на данном уровне – самый лучший выбор. Помимо этого,
начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level 1.
Все ученики на второй ступени значительно улучшают свои
результаты – по скорости и выносливости. Кто-то по 5 минут с
результата километра скидывает, кто-то еще больше.
И еще есть Level 3 – он для продвинутых пловцов, кто хочет
серьезных результатов в плавании или готовится к Ironman.
Ваши самые успешные ученики – за сколько
проплывают километр с нуля?
Самый быстрый ученик с нуля проплыл километр за 20:17. Это очень
хороший результат для любителя, который раньше никогда не занимался
плаванием.
Кто тренирует в школе плавания в Питере и
Москве?
В Питере тренирует Данил Антоненков, рекордсмен мира в категории
MASTERS, опытный спортсмен и тренер.
Кстати, мы нашли видео на известном канале Yougifted (
который,
кстати, продают), как Данил Антоненков учит плавать кролем:
Чем обучение в I LOVE SWIMMING отличается от
индивидуального обучения в бассейне с тренером?
Ты гарантировано научишься плавать кролем за месяц и познакомишься
с интересными людьми. С тренером ты всегда можешь перенести
занятие, растянуть курс обучения на долгие месяцы, с нами такого не
выйдет.
Кстати, а сколько человек тренируется в
одной группе?
Мы формируем группы по 6 человек.
Как часто у вас формируются группы (в
Москве и Питере), когда можно вписаться?
В Питере мы набираем группы один-два раза в месяц, надо заходить на
сайт, связываться и уточнять. В Москве – все происходит
еще чаще.
