SmartReading: “Китайское исследование”

Полина

20-05-2026

Дневник питания за 19.05.2026

Днем сходили с мужем на традиционный фестиваль тюл...

3 15

Кошь

16-05-2026

За две недели как тут считаю

Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...

4 5

Малина

21-05-2026

Дневник тренировок за 20.05.2026

✅ Бокс Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...

2 6

Полина

22-05-2026

Дневник питания за 22.05.2026

▪️Рубрика «Экспериментальная пятница» Сегодня что-...

2 5

Юна

2026-05-12

Калорийность: 1923 кКал

Витамины и минералы: 99%

Юна

2026-05-14

Калорийность: 2148 кКал

Витамины и минералы: 99%

Юна

2026-05-11

Калорийность: 2166 кКал

Витамины и минералы: 97%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4