Шесть правил здоровой жизни от хирурга Амосова

Счастливчик Джек

15-05-2026

- Завтракал? - Да какие-то бутеры пожевал… «Какие...

6 6

Lara

06-05-2026

Дневник питания за 07.05.2026

Такой вкусный хлеб вчера купила, за 2 дня весь съе...

3 8

Малина

08-05-2026

Дневник тренировок за 08.05.2026

✔️ Бокс День первой крови, назову его так))) Ну, ...

3 7

Кошь

14-05-2026

Мя

5 5

Юна

2026-05-12

Калорийность: 1923 кКал

Витамины и минералы: 99%

Юна

2026-05-09

Калорийность: 1928 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2026-05-07

Калорийность: 2183 кКал

Витамины и минералы: 90%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея

Автор Alexandra M

184.5

6.8

2.6

32.9

3

3 0

Овсяноблин из отрубей

Автор Марина

119.3

9.4

6.6

7.7

12

5 4