Один из самых известных российских
спортивных биологов, консультант по вопросам питания и
эргогенической диететики национальной сборной России по санному
спорту Роман Юриков вскользь рассказывал на семинаре, чем
кормят самого знаменитого российского сыроеда – Алексея
Воеводу.
Двукратный сочинский чемпион ест не только сырые овощи и фрукты, но
и пьет самые различные пищевые добавки, благодаря чему ему удается
держать такую физическую форму.
Если вы хотите добиться серьёзных результатов, то добывать
необходимые вещества только из традиционной пищи – сложно.
Например, съедать по 11 яиц, чтобы получать суточную норму
селена.
На американском сайте supplementcentre.com разместили
интересную инфографику по сравнению спортивных пищевых добавок и
еды.
