Несколько недель назад от сайта bodyboss.ru
нам прислали сэндбэг. Это такая сумка, внутри которой три мешочка,
предназначенных для песка. Но оказалось, что в Питере в ноябре
найти чистый и сухой песок непросто, и мы купили
рис.
“Это гигиеничнее, в него точно не писали кошки и его
можно съесть, если черный день наступит!”, — сказал рассудительный
Максим, и мы заплатили 36 рублей 90 копеек за каждую из десяти 900
граммовых упаковок.
Вот такой у нас сэндбэг моего любимого красного цвета. Как только
мне его отдал курьер, я поскакала инстаграмить:

Но вообще можно выбрать снаряд другого цвета:

Вот так выглядят 10 пачек риса, ставшие начинкой-утяжелителем. Мы
его купили и сфотографировали:

Затем засыпали в эти чудесные и абсолютно герметичные
мешочки:

Вот он, белый и шлифованный:

Закрыли аккуратненько в сэндбэг:

Четверной контроль. Ни грамма наружу!

Перед тем как приступить к первой нашей в жизни тренировки с
сэндбэгом, мы изучили сайт bodyboss.ru. Оттуда мы узнали, что
данная сумка выдерживает до 25 кг и имеет 7 удобных ручек. А
главное достоинство этого снаряда — нестабильный центр тяжести
из-за перемещения мешков с песком во время тренировок. Приятное
дополнение, что сэндбэг имеет год гарантии.
На видео Макс и немного Евы, так как я нынче что-то не в духе и мне
моя запись не понравилась. Мы открыли на ноутбуке видос с огромным
мужиком, который тягает 50 кг сэндбэг, и Макс попытался повторить с
женской версией всего в 9 кг.
Вывод такой: тренироваться с сэндбэгом — это круто! Можно делать
это дома, в зале, на улице, в подъезде — где угодно. Даже 1 минута
53 секунды тягания данного предмета ощутимо нагружает. Думаю, если
сделать такой комплекс упражнений 8-10 раз, то пот польётся в три
ручья.