Дневник питания и тренировок за 04.06.2019

Тушёные и запечённые овощи в виде вторых блюд и салатов - моя слабость. Один минус, когда весов нет, можно хорошо перебрать калорий! С другой стороны, иногда нужен отрыв.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	200	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Батерфляй. На мой взгляд, самый технически сложный и тяжелый вид плавания. Но и самый красивый. Долгое время не решался заняться его изучением. Но время пришло.

плавание (баттерфляй)

	1	2	Итог
Время	2		2

плавание (кроль)

	1	2	Итог
Время	45		45

Результаты за день

Энергозатраты: 594 ккал

Время: 47 мин