Marina
22.06.2019 12:50
Какао без сахара на домашнем молоке М
Калорийность - 64.7 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) | 529 г |
| Вода водопроводная питьевая | 52 г |
| Какао-порошок | 12 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 3 мин
Описание
Смешать натуральный какао-порошок (без добавок) с водой, довести до
кипения и кипятить 1 минуту. Добавить молоко и нагреть до нужной
температуры. Готово.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 64.7 кКал | 3.84% | |
| Белки | 3.4 г | 4.47% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 90.8 г | 3.99% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.8%
b-car
0.4%
В1
2.5%
B2
7.6%
Холин
4.4%
B5
7.6%
B6
2.6%
B9
1.4%
B12
12.3%
C
1.2%
D
0.5%
E
0.6%
H
5.9%
вит.К
~
PP
6.3%
Калий
6.6%
Ca
10.5%
Si
~
Mg
5.1%
Na
3.6%
P
11.6%
Cl
4.4%
Fe
2.9%
I
5.5%
Co
7.4%
Mn
5.1%
Cu
10.7%
Mo
8.3%
Se
3.4%
F
0.8%
Cr
3.7%
Zn
4.3%
Интересные блоги
01-11-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели.
Последний раз тако...
02-11-2025
Дневник питания за 02.11.2025
Второй день на 16/8. Утром было легче. Возможно по...
Лучшие рационы
Новые рецепты
