Дневник питания за 25.11.2019

После празднования дня рождения на выходных я снова знаю, что я ем, это прекрасно. В выходные был легкий завтрак и плотный обедоужин, вес в итоге 60.4, а в объёмах ушёл 1 см в талии. Я довольна и сыта.)
Побывала в закрытом ресторане, куда вход только по записи, вволю наелась индийской кухни. Это просто праздник вкуса, и наконец-то было остро. Чаще всего, когда в ресторанах в России пугают остротой, оказывается совсем и не остро, а так, что-то пощекотало рецепторы. Это меня всегда расстраивает.
Обсуждали с подругой питание, ей скучно считать калории, так что ей больше нравятся диеты, но с них она постоянно слетает. Мне не удалось заманить в ряды адептов гибкой диеты, но я постаралась зародить в ней желание попробовать. Радуясь, что мне считать не скучно, вливаюсь обратно в дисциплину.)