Александр
18.06.2019 21:07
Второй день. Закупился куриной грудкой) Сегодня удалось почти
идеально соблюсти баланс БЖУ. Второй день делаю зарядку по утрам, и
уже 2 недели отжимаюсь каждый день. Очень сложно утром сказать телу
- "Давай, у нас зарядка!". Пока что оно лениво и не хочет
подчиняться.
2
15
Александр
17.06.2019 11:34
Впервые на сервисе. Решил начать двигаться в сторону ЗОЖ. Осознание
пришло довольно поздно - мне 29, а вешу 90 кг. И это не вес
мускулов. Пока ощущаю острое нежелание все это заполнять и делать
зарядку. Надеюсь, это пройдет)
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
| Итого | 400 | 56 | 0 | 0 | 13 |
| Итого за день | 400 | 56 | 0 | 0 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
05-03-2026
Дневник питания за 05.03.2026
Встретилась с подружками на обед. Не позавтракала,...
03-03-2026
Дневник питания за 02.03.2026
▪️Аттестация. День первый. Сегодня писали тесты по...
07-03-2026
Февраль? Какой февраль?
Второй месяц года прошёл настолько быстро в суете ...
Лучшие рационы
2026-03-03
Калорийность: 1475 кКал
2026-03-08
Калорийность: 2008 кКал
2026-03-01
Калорийность: 2209 кКал
Новые рецепты
