Миннесотский "голодный" эксперимент 1944 - участники потеряли интерес ко всему, кроме еды..... один собирал открытки еды.... второй коллекционировал поваренные книги..... но всех их объеденило одно, не о чем кроме еды онии не говорить, не думать не могли....
Ахахахаха.... читаю здешние блоги и вижу, что очень многие не о чем другом не могут писать, кроме как о еде..... вот, Елена меня порадовала - она об отдыхе пишет, а о еде не слова ))

Если бы мастера по похудению взялись лечить алкоголизм, то метод лечения представить просто - главным виновником алкоголизма был бы объявлен алкоголь! Точнее, его ежедневная доза - необходимо его разбить на пять доз (дробное выпивания) и расфосовать по отдельным емкостям или контейнерам... подходяще продаются в Метро Кеш анд Кери, но можно и в других сетях купить хорошие емкости из биопластика.
Затем необходимо будет вести записи в дневник выпивания, лучше всего интерактивный, там не дорого стоит годовая подписка, так что я рекомендую не экономить, потому что нужно правильно считать состав питья - пропорция пива, вина и водки рассчитана научно и должна соблюдаться строго! Те кто нарушают дневной балланс по пиву или вину, в итоге глубже погружаются в алкоголизм....называется кратко это ПВС - "пиво-вино-самогон".
Так же и про фитнес не стоит забывать! Фитнес - это такое дело, где стройные девушки с охрененски соблазнительными формами выполняют правильные движения.... в случае с алкоголизмом - это три раза в неделю по 1-2 часа нужно будет ходить в БЕЗалкогольное кафе и наблюдать за трезвыми людьми, которые пьют чай... кофе... соки .... и другие суррогаты без содержания спирта)))
М-де.... если через полгода запой повторится, то вы слабый человек и безвольный, вы не соблюдаете советов специалистов по похудению и через несколько недель запоя вы неприменно вернетесь в программу выздоровления... снова станете посещать фитнес.... начнете считать правильные зеленые полосочки ПВС....применете дробное выпивание из контейнеров....будете писать блог, что бы помочь другим участникам программы избавиться от алкоголизма))

Джанк-фуд + алкоголь + перекусы вкусняшками.... а думал ли ты, милый зожник, о  экономических последствиях твоего пищевого поведения?
Простой вопрос, во сколько раз больше стоят все эти "правильные и экологические" продукты, все эти спортзалы, тринажеры, все обезжиренные продукты, которые много лет ты используешь для похудения? Вопрос: "во сколько раз дороже похудеть, чем стоила та еда, которую тты съел?"
Понятно же, что алкоголь и джанкфуд стоят дешево.... но если мы умножим их на те деньги и времмя, которые позже вы же потратите на похудение.... окажется, что это были самые дорогие продукты во Вселенной ))

Суббота.. скоро разгрузочный день! А когда разгружаешься в понедельник, важным становятся суббота и воскресение - нужно не уйти в зажор.....
Вообще, странно то, что уже три месяца веду дневник питания, а срывы так и не поборол.... это что ли Новогодние праздники меня так расслабили?

Очередной разгрузочный день позади - можно оценить весь объем трагедии и разрушения от НГ праздников.... вес вернулся на отметку 19 ноября. Значит, вычеркиваем два месяца похудения, будем стараться к 23 февраля пробиться на уровень ниже конца декабря....
Худеть же надо постепенно и не спеша, что бы без резких движений .... результат что бы успел закрепиться))

Ужасный январь.... кошмар для худеющих.... наверно, надо по два разгрузочных дня подряд делать, что бы хоть как-то компенсировать походы в гости и праздничные перекусы ...

Летом все худеют на несколько килограмм и так... а зимой все толстеют.... особенно в первые 10 дней января.... некоторые даже толстеют на 5 кг... почему так, никто не знает, загадка природы!
К счастью, я потолстел всего на пару кг... мне повезло ))

Новогодний зажор дал пару лишних кг... теперь опять в спортзал.... сегодня схожу, народа быть много не должно, не так стыдно за накопленный жир ))

Эх, наверно прав Счастливчик Джек, никогда мне не похудеть... вчера пришли друзья и сорвали мне разгрузочный день, подняли из постели, накормили вином и мясом.... в итоге весь декабрь коту под хвост.... от истинного значения 3-го декабря, я откатился назад на 100 грамм..... печалька ((

Последний разгрузочный день в этом году.... завтра узнаю в последний раз свой истинный вес и погружусь в тяжелую борьбу с новогодними праздниками ))
Для всех нормальных людей это "стресс", но только не голодный стресс, а стресс от обжорства.... вроде, как он даже полезен в какой-то мере.... ох, а я попробую его избежать.... у меня же стрессы от разгрузочный дней есть... они мне стресс от обжорства полностью заменяют ))