Дневник питания за 19.05.2022

Кошмар, сегодня ночью не спала из-за критических дней. Никогда в жизни это не проходило так интенсивно. Волнуюсь из-за здоровья, подозреваю эндометриоз или нечто подобное. На данный момент фигура и питание несколько отодвигаются на задний план. Выходить из дома не могу, фактически... надеюсь, всё прекратится, если в следующий раз будет так же, придётся идти к врачу. Надеюсь, что это просто возрастное. :cry:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	100	242	8.2	2.6	46.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	158.7	12.8	11.6	0.7
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	150	10.3	11.5	1.3
Итого	250	550	31	25	48
Итого за день	250	550	31	25	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.