День Тридцать Третий

Тренировки
Тренировку выполнила. Второй уровень комплекса прямо тяжело даётся! Майка мокрая насквозь. Но я знаю, что с каждым разом будет становиться всё легче.

Промежуточные результаты
Я тренируюсь больше месяца. За это время вес увеличился на 500 г, бёдра и талия минус 2 см, остальное как было. В целом неплохо, но, честно говоря, я ожидала, что результаты будут посерьезнее. В зеркале небольшие изменения тоже вижу, тело явно сильнее и гибче, но мне мало)) Поэтому решила попробовать посчитать калории. Сегодня уже записала завтрак и обед и поняла, что последний год переедала, конечно. Выбирала между "сбалансированной диетой" и "диетой Зожника" и выбрала первую, потому что там больше жиров и меньше белков, а мне как раз сложнее набирать белки, при этом жиров всегда перебор. Короче, мне подходит) Правда 1600 ккал выглядит как-то скудновато, но если набирать нормы белков и жиров должно быть сытно. Дети будут на даче с мамой месяц, так что будет возможность позаморачиваться. А там может быть и привыкну.