Дневник питания за 10.05.2022

Сегодня я обожралась углеводами...ну как углеводами, пиццей 😁😁😁люблю я пиццу, каждый день бы ела, но ем раз в месяц, это мне всплеск углеводный, чтоб худелось дальше. грамм 700 я за месяц сбросила, уже хорошо, хоть не поправлюсь больше!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	150	91.5	11.9	1.8	6.6
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	36	176.8	2.7	8.6	21.3
Кофе с молоком	1	28.3	0.7	0.7	4.7
Итого	409	296	15	11	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов	180	437.4	19.6	19.3	42.5
Итого	180	437	19	19	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов	300	744	34	32.8	71.1
Итого	300	744	34	32	71

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Итого	300	81	2	0	17

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Безалкогольное [Torres]	300	51	0	0	9.3
Итого	300	51	0	0	9
Итого за день	1489	1610	70	63	172