Дневник питания за 05.04.2026

Сегодня перед работой позанимались йогой. Хорошо...я каждый раз себе говорю, что надо йогу возвращать раз в неделю, не хватает мне ее. Наверное надо забить в пятницу перед работой, 2 часа...полтора маловато, не успела все потянуть. Так у меня уже недельная картина тренировок вырисовывается, становится похоже на стабильность. Отчёт за неделю! Снова средняя калорийность 1840. Не получается меньше 🤷🏻‍♀️активность - 12-13 часов. Значит снова должна быть в минусе 300-400г. По весу не могу судить, но больше 67 не было ( когда начинала было 68 уже), значит надеюсь прогресс идёт. По внешнему виду тоже ничего не видно потому что я опять наелась креветок и снова беременяшка 🤣🤣🤣завтра сделаю селёдку под шубой и буду тестировать селёдку на предмет аллергии. Я все ещё не теряю надежду. Ну рыбный соус вроде прошел проверку, так что может ещё какие рыбешки могу есть! В целом я считаю, тенденции позитивные, меньше калорий, больше тренировок, посмотрим, как следующая неделя пройдет.