Блог Alexandra

Alexandra

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alexandra

07.11.2020 19:29

День 29

54,3 кг

Alexandra

06.11.2020 20:35

Итоги. Неделя 4

За эту неделю мне удалось снизить вес с 54,8 до 54,3 (на 0,5 кг)

Alexandra

06.11.2020 20:34

День 28

54,3 кг

Alexandra

05.11.2020 14:04

День 27

54,3 (+ 0,4 кг)

Alexandra

04.11.2020 12:57

День 26

53,9 (- 0,6 кг)

Очень крутые результаты!

Alexandra

03.11.2020 13:21

День 25

54,5 (- 0,5 кг)

Alexandra

02.11.2020 14:50

День 24

55,0 кг

Alexandra

01.11.2020 12:09

День 23

55,0 (- 0,1 кг)

Alexandra

31.10.2020 15:37

День 22

55,1 (+ 0,3 кг)

Вывод: если хочется есть, пожарить стейк вместо того, чтобы есть снеки

Alexandra

30.10.2020 14:52

Итоги. Неделя 3.

За эту неделю мне удалось похудеть на 0,5 кг (с 55,3 до 54,8 )Считаю, что это отличный результат!

Лучшие рационы

Юна

2025-07-01

Калорийность: 2076 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-07-03

Калорийность: 2086 кКал

Витамины и минералы: 97%

Юна

2025-07-02

Калорийность: 2159 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Согревающий суп из того что есть

Салат `здесь должно быть название`

Творожный пирог с яблоками и корицей

Интересные блоги