Блог
Войти
Alexandra
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alexandra
07.11.2020 19:29
День 29
54,3 кг
Alexandra
06.11.2020 20:35
Итоги. Неделя 4
За эту неделю мне удалось снизить вес с 54,8 до 54,3 (на 0,5 кг)
Alexandra
06.11.2020 20:34
День 28
54,3 кг
Alexandra
05.11.2020 14:04
День 27
54,3 (+ 0,4 кг)
Alexandra
04.11.2020 12:57
День 26
53,9 (- 0,6 кг)

Очень крутые результаты!
 1 
Alexandra
03.11.2020 13:21
День 25
54,5 (- 0,5 кг)
Alexandra
02.11.2020 14:50
День 24
55,0 кг
Alexandra
01.11.2020 12:09
День 23
55,0 (- 0,1 кг)
Alexandra
31.10.2020 15:37
День 22
55,1 (+ 0,3 кг)

Вывод: если хочется есть, пожарить стейк вместо того, чтобы есть снеки
 1 
Alexandra
30.10.2020 14:52
Итоги. Неделя 3.
За эту неделю мне удалось похудеть на 0,5 кг (с 55,3 до 54,8 )Считаю, что это отличный результат!
 3 
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
1 0
Приправа для гуляша
Автор Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2 0
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Интересные блоги
Юна
02-05-2025
Дневник питания за 02.05.2025
Сегодня только йога и много готовки 🙏🍲 В последн...
4 11
Юна
07-05-2025
Дневник питания за 07.05.2025
По спорту сегодня вечерняя растяжка, постояла на р...
2 9
Юна
09-05-2025
Дневник питания за 08.05.2025
По спорту сегодня пилатес и стрейч. Пилатес хоро...
2 7
Лучшие рационы
Юна
2025-05-01
Калорийность: 1653 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-05-06
Калорийность: 1734 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-05-09
Калорийность: 1717 кКал
Витамины и минералы: 93%