Alexandra
12.10.2020 12:20
День 3. Результат за сегодня
56,6 ( + 0,3 кг)
Выводы:
Ложиться спать не позже 12, чтобы полноценно высыпаться
Не есть сладкое перед сном
Сократить потребление сладкого
Пить меньше чая
Выводы:
Ложиться спать не позже 12, чтобы полноценно высыпаться
Не есть сладкое перед сном
Сократить потребление сладкого
Пить меньше чая
2
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Интересные блоги
07-05-2025
ТОП готовых блюд
Иногда, не получается готовить дома еду и брать с ...
06-05-2025
Дневник питания за 05.05.2025
Не только ведь свои победы постить. Под чередой вн...
03-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
Баланс, стойка у стеночки 15 сек. и поднятия рук п...
Лучшие рационы