Куриные фрикадельки в томатном соусе
Калорийность - 105.7 кКал; белки - 14.1 г; жиры - 4.3 г; углеводы - 3 г на 100 г.
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
Ингредиенты
12 порции
| Фарш «Премиум» из филе грудки | 890 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 15 г |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) | 300 г |
| Чеснок (Запекание) | 15 г |
| Красный лук | 30 г |
| Вода | 125 г |
| Томатная паста. Консервы | 50 г |
Общая масса ингредиентов:
1425
грамм
Масса готового блюда:
1300
грамм
Количество порций:
12
Описание
Рецепт вкуснейших фрикаделек в томатном соусе. Рецепт подходит для
людей, следящих за своей фигурой. Готовятся фрикадельки из куриного
или другого фарша очень просто, а получаются сочными, сытными, со
сливочным вкусом. Можно подать их с любым любимым гарниром. И что
очень удобно - фрикадельки можно заморозить в сыром виде про запас,
а потом быстро сварить и сэкономить время на приготовлении обеда
или ужина.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 105.7 ккал | 6.28% | |
| Белки | 14.1 г | 18.55% | |
| Жиры | 4.3 г | 7.68% | |
| Углеводы | 3 г | 1.37% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 78.2 г | 3.44% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
2
A
3.9%
b-car
3.6%
В1
0.9%
B2
0.8%
Холин
0.4%
B5
0.8%
B6
1.5%
B9
0.2%
B12
0.1%
C
4.2%
D
0.2%
E
0.4%
H
0.3%
вит.К
1.8%
PP
1.1%
Калий
3.6%
Ca
0.6%
Si
4.1%
Mg
0.6%
Na
0.3%
P
1.5%
Cl
0.9%
Fe
1.2%
I
0.5%
Co
22.4%
Mn
2.3%
Cu
4.3%
Mo
4.2%
Se
0.8%
F
0.3%
Cr
2.8%
Zn
0.8%
2
0
