Салат с сельдереем
Калорийность - 74.3 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 11.6 г на 100 г.
74.3
Калории
1.1
Белки
2.4
Жиры
11.6
Углеводы
0 ч
10 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
4 порции
| Сельдерей (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Кукуруза [Global Village] | 80 г |
| Ананас Консервированный [Красная Цена] | 60 г |
| Майонез Оливковый [Махеевъ] | 1 г |
| Яблоко сушеное | 30 г |
Общая масса ингредиентов:
342
грамм
Масса готового блюда:
342
грамм
Количество порций:
4
Описание
Свежий нежный салат, которому ананас и кукуруза придают природную
сладость, а привкус сельдерея балансирует вкус, приглушая сладость.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помыть и нарезать огурец можно полукальцами, сельдерей в размер
кукурузы. Перемешать все ингредиенты.
Шаг 2.
После замешивания с майонезом дать настояться, чтобы яблоки
разбухли
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 74.3 ккал | 4.41% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 11.6 г | 5.3% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
0
