Рекомпозиция? Возможно)

Тк все же ресурс о худении по сути, не лишним будет написать короткую заметку о моих небольших успехах 😁

Когда я с моих максимальных 82-83 скинула до 77, это не отразилось ни на внешнем виде, ни на размере одежды, ни даже на лице, хоть оно и должно вроде как худеть первым.

Когда увеличила потребление белка и добавила силовые тренировки всего лишь раз в 5-7 дней, ушли ещё 7 кг, а вместе с ними и почти 2(!!) размера одежды. Ну, в зависимости от изделия)
Пропорции тоже поменялись, тяжелый низ хорошо сдулся, а верх изменился мало. Биоимпеданс показал хорошую мышечную массу, хотя я такой ленивец и уж точно не ожидала перерасти статистику)

Фото весной прошлого года и месяц назад