Юля
15.10.2024 22:14
Виии еще прогресс 😀
Сегодня так славно приседалось, уже 50 😍
Был перерыв чуть больше недели из-за командировки, наверное это тоже пошло на пользу.
А в тяге попробовала использовать лямки. А то вес хорошо идет, а пальцы не вывозят.))
Был перерыв чуть больше недели из-за командировки, наверное это тоже пошло на пользу.
А в тяге попробовала использовать лямки. А то вес хорошо идет, а пальцы не вывозят.))
6
Интересные блоги
16-09-2025
Дневник тренировок за 15.09.2025
Фух, половина сентября выдалась нереально насыщенн...
17-09-2025
Дневник питания за 17.09.2025
День без силовых, пониженное количество калорий. Б...
18-09-2025
Дневник тренировок за 18.09.2025
Увеличенный вес и сниженное число повторений. Отж...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
