Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели.
Последний раз такое число я видела в этом году, когда сломались весы (я не сразу поняла и ложно обрадовалась), и в сентябре 2023 года.
87 кг последний раз весила в июле 2021 года. В том же месяце у меня произошел скачок веса с 81 до 89, потом он немного снизился, а еще через n-количество времени стабильно пытался перевалить за сотку. Я активно сопротивлялась и не позволила этому случиться с 2024 года.
Всего подобных скачков «из ниоткуда» было 2: первый в июле 2021 года (+7,3кг), второй между сентябрем и январем 2023/24гг. (+8кг). Не знаю как и почему это случается, но всегда внезапно. Хотя «как» — понятно, избыток калорий. Но меня смущает время, за которое это происходит. В остальные месяца и года вес вел себя предсказуемо: много ела и мало двигалась — по чуть-чуть набирала, мало ела и (или) много двигалась — по чуть-чуть снижала.
Мне очень волнительно и нетерпеливо, поэтому я начала взвешиваться каждые два дня, сильно хочу увидеть 88/87 кг, но так как нахожусь на больничном, то двигаюсь мало, а ем с небольшим дефицитом, чтобы у организма были силы на восстановление.
Зато благодаря нахождению дома мне стало легче держать дефицит, так как питание стало намного разнообразнее и вкуснее 😊
Всем прочитавшим спасибо и пожелания крепкого здоровья!