Блог
Войти
Сергей Я.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей Я.
16.12.2024 22:27
Здравствуйте Произошел сбой на хостинге. Работаем над...
Здравствуйте
Произошел сбой на хостинге. Работаем над проблемой. Прошу прощения за доставленные неудобства.
6
3
Сергей Я.
17.12.2024 11:36
В данный момент работа восстановлена. Надеюсь, что в ближайшее время проблем не повторится.
Пытаюсь выяснить причину массовой проблемы на облачном хостинге ruvds.
Прошу прощения за доставленные неудобства.
1
Ответить
Nikolai
17.12.2024 13:37
Сергей Я.
, спасибо за информацию.
1
Ответить
Елена RS
17.12.2024 20:37
Сергей Я.
,
👍
🌹
Ответить
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
sera
26.08.2026
Дневник питания за 25.08.2026
В выходные ходили в 3-х дневный поход. 2 ночи в па...
5
8
Полина
20.08.2026
Дневник питания за 20.08.2026
Не прошло и месяца, а у меня уже нервный срыв 😩. В...
1
10
Ольга
19.08.2026
Промежуточная фиксация
Вес на 19.08 = 58,4, несмотря на двухнедельное отс...
2
3
Nikolai
21.08.2026
Дневник тренировок за 21.08.2026
Разгрузочное занятие. Упражнения разминки делались...
5
0
Лучшие рационы
Юна
2026-08-07
2187 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-08-10
2326 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Полина
2026-08-18
3032 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2
1
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Alexandra M
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
3
0