Блог
Войти
Артур
Блог Кулинарная книга База продуктов
Артур
07.07.2022 16:24

Обед

По четвергам у меня дни без мяса, а для грамотного обеда с подсчитанным КБЖУ отдельное спасибо Веганской сети кафе Джаганнат, у них все подсчитано и забито в дневник Зожника 👌

 3 
 2
Ной 08.07.2022 16:44
а нутриенты они тоже считают, или только кбжу?
Артур 10.07.2022 12:10
Ной, я проверил, только бжу
Интересные блоги
Полина
24-12-2025
Дневник тренировок за 23.12.2025
▪️Фух. Кастинг пройден! 🥳 Ура-ура! Утром немного ...
2 10
Lara
26-12-2025
Дневник питания за 25.12.2025
Ну вот и отметили мы рождество. Ели не очень много...
5 5
Малина
17-12-2025
Дневник тренировок за 17.12.2025
✔️Бокс ✔️ Растяжка ✔️ Пилон С утра прибываю в уми...
5 4
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Салат `здесь должно быть название`
Автор Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7 0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3 2
Лучшие рационы
Юна
2025-12-17
Калорийность: 1923 кКал
Витамины и минералы: 95%
Юна
2025-12-13
Калорийность: 2115 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-12-16
Калорийность: 2142 кКал
Витамины и минералы: 90%