Вот и ИМТ опустился ниже 29.0

а конкретно - достиг значения 28.7 (при весе 82.1). Сбылась очередная мечта идиота - первая была, соответственно, опустить ИМТ ниже 30.0.
До целевого значения 27.7 (при весе 79.9) осталось сбросить всего 3.1 кг. Поборемся еще...в отличие от моих предыдущих попыток "похудения", сейчас методика сброса веса за счет энергодефицита работает, а движок этого сайта с его мобильным приложением помогает мне в этом. Правда, как-бы расчетная скорость сброса веса все равно существенно отличается от фактической (до двух раз), но это стоит принять как факт и смириться с этим - все равно, за 202 дня удалось сбросить 11.6 кг, средняя скорость сброса веса 57г/день или 400г/нед или 1.722кг/мес, что не столь уж далеко от оптимума. Несмотря на все издержки и крайне противоречивый и неравномерный график сброса веса.
В общем, худеем (точнее, приводим вес к норме и боремся с висцеральным жиром) дальше.