Катерина
13.07.2022 16:52
Дневник питания за 13.07.2022
Сегодня ярый перебор по калориям. Покушала вкусно болоньезе🫣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша пшённая |
198
|
207.9 | 6.1 | 5.9 | 31.5 |
| Банан |
238
|
228.5 | 3.6 | 1.2 | 50 |
| Итого | 436 | 436 | 9 | 7 | 81 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста Болоньезе |
270
|
1209.6 | 30 | 2.7 | 37 |
| Сок вишня |
200
|
96 | 0 | 0 | 24 |
| Итого | 470 | 1305 | 30 | 2 | 61 |
| Итого за день | 906 | 1742 | 39 | 9 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Kseniya
13.07.2022 17:46
Ого. А чего это у вас паста болоньезе такая калорийная? Она из
магазина? 😳 А сколько у вас дневная калорийность рациона?
Lara
13.07.2022 19:05
Kseniya
Qiu, да, я тоже посмотрела, 1г жиров и 50 углеводов на 100
грамм - это какая-то неправильная Болоньезе😁😁😁
Катерина
14.07.2022 07:24
Kseniya
Qiu, на работе в буфете покупала… я уже думаю может не туда
посмотрела. Списала показатели с этикетки
Интересные блоги
29-06-2025
Дневник питания и тренировок за 28.06.2025
▪️Я не дождалась доставки от wildberries, отменила...
26-06-2025
5 лет прошло. Капец, целых 5 лет. Смотрю в ленту, ...
28-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Итак, расскажу немножко про себя, чтобы быть ко вс...
Лучшие рационы
Новые рецепты
