Блог
Войти
Nina
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nina
24.09.2022 12:21

День 11.

В норму вчера не уложилась. Слишком вкусное было темное пиво🙈 В целом, это было ожидаемо. Такой читмил вышел.
Сегодня продолжаю поддерживать дефицит. Разгуливаться не хочу.

 2 
Интересные блоги
Полина
10-02-2026
Дневник питания за 09.02.2026
▪️Утром - самое бесполезное в мире обучение. «Куль...
2 19
Екатерина
05-02-2026
Дневник питания и ФОТО за 05.02.2026
День14. 05.02.2026. Вес 89.0 кг Итог за вчера: -0,...
2 15
Юна
06-02-2026
Дневник питания за 05.02.2026
Бокс, пилатес 🥊🧘‍♀️ На боксе была непривычная ку...
3 12
Лучшие рационы
Юна
2026-02-05
Калорийность: 1735 кКал
Витамины и минералы: 96%
Юна
2026-02-07
Калорийность: 1926 кКал
Витамины и минералы: 97%
Полина
2026-02-01
Калорийность: 2483 кКал
Витамины и минералы: 91%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3 0
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0