День 28.

В последнее время так что-то все навалилось, что и не выдохнуть. Дыхательные практики и медитации не помогают вывозить. И поэтому я стала хуже фиксировать питание и меньше готовить дома - все перебиваюсь подножный кормом. Все-таки сильные стрессы без еды пока не получается преодолевать.
А еще обратила внимание, что снова пью несколько порций кофе в день->хуже сплю->пью много кофе. Замкнутый круг какой-то🤨
Как вернуть мотивацию?!