🤗😉присоединяйтесь

Lara

17.09.2026

Дневник питания за 17.09.2026

Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...

4 10

Полина

16.09.2026

Дневник питания за 15.09.2026

Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...

1 8

Lara

18.09.2026

Дневник питания за 18.09.2026

Ну вот, хотела ворваться в диету на 500 ккал, а по...

4 3

Полина

20.09.2026

Дневник питания за 19.09.2026

▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...

1 6

Полина

2026-09-19

2344 ккал

Калорийность

91%

Витамины и минералы

0 0

Юна

2026-09-15

2489 ккал

Калорийность

90%

Витамины и минералы

0 0

Юна

2026-09-17

2765 ккал

Калорийность

95%

Витамины и минералы

0 0

Ночные оладушки

Alexandra M

222.9

Калории

8.5

Белки

2.9

Жиры

40.5

Углеводы

2 1

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Марина

107.8

Калории

8.4

Белки

4.8

Жиры

11.2

Углеводы

3 2

Ужин Салат из макарон и тунца

Женя

120.8

Калории

8

Белки

3.9

Жиры

12.7

Углеводы

5 4