Дневник питания за 24.10.2022

Как посчитать калории в супчике? Тем более что варил муж без меня, и как его внести не знаю, поэтому калорий маловатые.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	50	50.5	2.1	0.5	9.3
Мясо кролика	70	128.1	14.8	7.7	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	40	94	3.2	0.4	19.3
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Яблоко	185	86.9	0.7	0.7	18.1
Итого	495	748	36	45	48
Итого за день	495	748	36	45	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Странник 24.10.2022 18:12

Если вы не знаете что там и в каком количестве -ни как