Странник
08.12.2022 21:19
Дневник питания за 08.12.2022
Сегодня взял еще выходной, целый день сплю, еду не записал около
3к.Ц-0, 5(250) Дгб 1,5(100) Д1(200)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
| Итого | 100 | 151 | 29 | 3 | 0 |
| Итого за день | 100 | 151 | 29 | 3 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-04-25
Калорийность: 1594 кКал
2025-04-12
Калорийность: 1599 кКал
2025-04-23
Калорийность: 1580 кКал
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Интересные блоги
