Виктор
17.02.2023 13:46
Дневник тренировок за 13.02.2023
Немного устал, вспотел, потерял много воды. Съем быстрых углеводов
и восстановлю гликогенв мышцах.
баскетбол
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |
Результаты за день
Энергозатраты: 693 ккал
Время: 90 мин
1
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Лучшие рационы
2026-02-02
Калорийность: 1785 кКал
2026-02-19
Калорийность: 1843 кКал
2026-02-08
Калорийность: 1949 кКал
Интересные блоги
