Окрошка весенняя с тёртыми огурцами

Калорийность - 69 кКал; белки - 4.3 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	306 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	254 г
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	52 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	191 г
Колбаса вареная, докторская	145 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г
Кефир 1% жирности	1450 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Окрошка весенняя на кефире с тёртым огурцами и зеленью

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

4.1%

9.2%

Холин

7.7%

4.4%

1.2%

B12

5.9%

3.6%

2.4%

0.8%

8.4%

вит.К

4.5%

6.5%

Калий

7.5%

8.5%

14.4%

3.9%

12.3%

11.8%

7.8%

5.1%

18.7%

2.3%

4.7%

6.2%

7.4%

0.6%

3.7%

3.5%