Блог
Войти
Ева
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 30.06.2023

Отлично поплавала😊 брасом, на спине, совсем немного кролем.
Отличное настроение на вечер гарантировано!
плавание (брасс) 495 ккал
40  мин
Ходьба (дистанция/время) 568 ккал
18500
Результаты за день
Энергозатраты: 1063 ккал
Время: 40 мин
Количество шагов: 18500
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 0
Лучшие рационы
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0 0
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Cat-lix
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
2 0
Ночные оладушки
Alexandra M
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
2 1
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3 2
Интересные блоги
Счастливчик Джек
09.09.2026
Наука - двигатель прогресса 💪🏻
Худею с 82 кг до 78 кг. Промежуточный вес - 136. ...
2 10
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3 6
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3 4