Плаваем и худеем

Ольга

17-07-2026

Дневник питания за 16.07.2026

123-й Начиналось всё прекрасно и палочки были стро...

4 7

Полина

14-07-2026

Дневник питания за 13.07.2026

▪️ Лесотерапия, второй сеанс. Сходили на болота, ...

5 4

Полина

13-07-2026

Дневник тренировок за 12.07.2026

▪️Стандартный день, стандартный рацион. Было жарко...

2 6

Lara

21-07-2026

Дневник питания за 21.07.2026

Не то, чтоб у меня было чем гордиться в дневнике, ...

5 3

Мидии под сыром

Автор Анна

258.7

11.2

21.9

3.7

7

4 0

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Плов с курицей

Автор Николай

0

0

0

0

0

2 0

Полина

2026-07-21

Калорийность: 2008 кКал

Витамины и минералы: 93%

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%