Блог
Войти
Ева
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 13.07.2023

Ура-ура, смогла вернуться к плаванью.
Жду новых результатов.
Пока -5,5кг за 6 недель с Зожником 😀.
В общем, результатом довольна, но хочу большего!
плавание (брасс) 485 ккал
40  мин
Результаты за день
Энергозатраты: 485 ккал
Время: 40 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 3 
 4
hapichka
13.07.2023 21:55
Ева, отличный результат! 💪😍
Ответить
Ева
13.07.2023 22:12
hapichka, спасибо!
Ответить
Женя
13.07.2023 22:26
Отличный результат!!!
Ответить
Ева
14.07.2023 00:20
Женя, благодарю 😊
 1 
Ответить
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Alexandra M
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
3 0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3 7
Ужин Салат из макарон и тунца
Женя
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
5 4
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3 3
Юля М
08.09.2026
Итоги месяца
Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...
4 1
Полина
09.09.2026
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...
2 3